Считаем калории — худеем!

  • Надежда Прокопенко

Пытаясь сбросить ненавистные лишние килограммы, каждый из нас начинает проводить больше времени в спортзалах, больше двигаться и меньше есть.

Диетологи также рекомендуют вести подсчет калорий. Установив допустимую норму и подсчитывая съеденные за сутки калории, отсутствует риск переесть и в очередной раз набрать вес.

Считаем калории онлайн

Существует масса ресурсов, которые предлагают своим пользователям подсчитывать калории с помощью специальной таблицы.

Принцип работы большинства таких таблиц абсолютно идентичен, и воспользоваться ими может даже самый неопытный пользователь ПК.

Для правильных и точных подсчетов необходимо выбрать или ввести в строке поиска нужный продукт, указать его массу и нажать на иконку «Добавить».

Фитнес браслет для подсчета калорий

Система подсчитает и покажет, сколько килокалорий, белков, жиров и углеводов в выбранном вами продукте.

Если вы добавили несколько продуктов, то система покажет значения килокалорий, белков, жиров и углеводов для каждого продукта отдельно, а также суммирует данные показатели.

Фитнес браслет – ваш личный диетолог

Производители спортивных девайсов предлагают вам не заморачиваться над подсчетом килокалорий с помощью электронных таблиц.

Фитнес браслеты, выбор которых сегодня так огромен, помогут не только посчитать калории, но и подскажут, когда нужно выпить очередной стакан воды, когда пора подвигаться, а также будут контролировать, чтобы вы не переедали при стрессовых ситуациях, как это часто бывает.

Таких устройств сейчас предостаточно, и каждый сможет выбрать для себя лучший счетчик калорий.

Лучшие фитнес браслеты

Обзор лучших финтес браслетов со встроенным счетчиком калорий
Рейтинг пяти лучших фитнес браслетов со счетчиком калорий

В 2019 году уже был составлен рейтинг лучших фитнес трекеров. Коротко расскажем вам о 5 топовых девайсах.

1. Garmin Vivosmart HR +

Эта модель возглавила данный рейтинг. Главным ее достоинством является функциональность.

Производителем были предусмотрены следующие функции: шагомер, счетчик общего расстояния, счетчик этажей, пульсометр, отслеживание сна, счетчик калорий, датчик сердечного ритма.

Браслет держит заряд батареи до 5 дней в автономном режиме и до 8 часов в режиме GPS. Кроме того, Garmin Vivosmart HR + водонепроницаемый.

Что же касается недостатков, то следует учесть, что размеры гаджета довольно громоздкие, что не понравится обладателям маленьких запястий.


+ преимущества
  • функциональность
  • качество изготовки
  • наличие GPS
  • водонепроницаемость
  • батарея функциональность
  • качество

— недостатки

  • габариты

2. Honor Band 3

Стильный, удобный фитнес браслет, поддерживающий множество полезных функций, среди которых: счетчик шагов, калорий, статистика бега, езды на велосипеде, плавания, управление вызовами, пульсометр, контроль сна и другие.

Кроме того, данная модель долго держит заряд батареи и является водонепроницаемой. Из недостатков выделяют отсутствие встроенного GPS.


+ преимущества
  • габариты, вес
  • функционал
  • батарея

— недостатки

  • отсутствие GPS

3. Fitbit Alta HR

Модель поддерживает практически те же функции, что и предыдущие лидеры.

Но этот девайс не является водонепроницаемым, в нем нет GPS и счетчика пройденных этажей или ступенек.

Также пользователи отмечают, что при ярком свете уведомления на экране плохо видно. Эти недостатки компенсируются изящным дизайном, легким весом, точными показателями работы сердца, выносливой батареей.


+ преимущества
  • габариты, вес
  • функционал
  • батарея

— недостатки

  • недостаточная яркость дисплея

4. Amazfit Health Band Cor

Эта модель заняла свое почетное 5-е место в рейтинге лучших фитнес трекеров 2019 года.

Главные преимущества: поддержание полезных спортивных функций (счетчик калорий, счетчик пройденных шагов, общего расстояния, пульсометр и другие).

Также гаджет является водонепроницаемым, а время работы без зарядки составляет от 10 до 15 дней. В этом девайсе выделяют 2 недостатка: 1) отсутствие GPS; 2) китайская прошивка.


+ преимущества
  • хорошая автономность
  • водонепроницаемость

— недостатки

  • отсутствие GPS
  • не лучшее ПО

5. Fitbit Charge 2

Точные данные, доступная цена, стильный дизайн – вот главные преимущества этого фитнес-тренера. Среди недостатков выделяют отсутствие GPS, водопроницаемость, неудобный интерфейс.


+ преимущества
  • цена
  • дизайн

— недостатки

  • отсутствие GPS
  • водопроницаемость
  • неудобный интерфейс

Итак, определившись с необходимыми функциями, изучив все плюсы и минусы, вы легко сможете выбрать для себя умного электронного помощника в борьбе с лишним весом.

Где купить фитнес браслет?

Купить понравившийся вам фитнес браслет вы можете в специализированных магазинах своего города.

Как правило, это магазины спортивных товаров или электроники. Если же нужной вам модели не окажется в наличии, вы всегда можете сделать заказ онлайн.

Среди большого количества интернет магазинов пользователи чаще всего отдают предпочтение таким web-платформам: Rozetka, Patifon, Tabletka, Elmart.


Поделиться статьей Ссылка скопирована!
image/svg+xml facebook messenger lite
Комментировать