Считаем калории — худеем!
- Cчитаем калории онлай
- Фитнес браслет ваш личный диетолог
- Лучшие фитнес браслеты
- Где купить фитнес браслет
Пытаясь сбросить ненавистные лишние килограммы, каждый из нас начинает проводить больше времени в спортзалах, больше двигаться и меньше есть.
Диетологи также рекомендуют вести подсчет калорий. Установив допустимую норму и подсчитывая съеденные за сутки калории, отсутствует риск переесть и в очередной раз набрать вес.
Считаем калории онлайн
Существует масса ресурсов, которые предлагают своим пользователям подсчитывать калории с помощью специальной таблицы.
Принцип работы большинства таких таблиц абсолютно идентичен, и воспользоваться ими может даже самый неопытный пользователь ПК.
Для правильных и точных подсчетов необходимо выбрать или ввести в строке поиска нужный продукт, указать его массу и нажать на иконку «Добавить».
Система подсчитает и покажет, сколько килокалорий, белков, жиров и углеводов в выбранном вами продукте.
Если вы добавили несколько продуктов, то система покажет значения килокалорий, белков, жиров и углеводов для каждого продукта отдельно, а также суммирует данные показатели.
Фитнес браслет – ваш личный диетолог
Производители спортивных девайсов предлагают вам не заморачиваться над подсчетом килокалорий с помощью электронных таблиц.
Фитнес браслеты, выбор которых сегодня так огромен, помогут не только посчитать калории, но и подскажут, когда нужно выпить очередной стакан воды, когда пора подвигаться, а также будут контролировать, чтобы вы не переедали при стрессовых ситуациях, как это часто бывает.
Таких устройств сейчас предостаточно, и каждый сможет выбрать для себя лучший счетчик калорий.
Лучшие фитнес браслеты
В 2019 году уже был составлен рейтинг лучших фитнес трекеров. Коротко расскажем вам о 5 топовых девайсах.
1. Garmin Vivosmart HR +
Эта модель возглавила данный рейтинг. Главным ее достоинством является функциональность.
Производителем были предусмотрены следующие функции: шагомер, счетчик общего расстояния, счетчик этажей, пульсометр, отслеживание сна, счетчик калорий, датчик сердечного ритма.
Браслет держит заряд батареи до 5 дней в автономном режиме и до 8 часов в режиме GPS. Кроме того, Garmin Vivosmart HR + водонепроницаемый.
Что же касается недостатков, то следует учесть, что размеры гаджета довольно громоздкие, что не понравится обладателям маленьких запястий.
- функциональность
- качество изготовки
- наличие GPS
- водонепроницаемость
- батарея функциональность
- качество
— недостатки
- габариты
2. Honor Band 3
Стильный, удобный фитнес браслет, поддерживающий множество полезных функций, среди которых: счетчик шагов, калорий, статистика бега, езды на велосипеде, плавания, управление вызовами, пульсометр, контроль сна и другие.
Кроме того, данная модель долго держит заряд батареи и является водонепроницаемой. Из недостатков выделяют отсутствие встроенного GPS.
- габариты, вес
- функционал
- батарея
— недостатки
- отсутствие GPS
3. Fitbit Alta HR
Модель поддерживает практически те же функции, что и предыдущие лидеры.
Но этот девайс не является водонепроницаемым, в нем нет GPS и счетчика пройденных этажей или ступенек.
Также пользователи отмечают, что при ярком свете уведомления на экране плохо видно. Эти недостатки компенсируются изящным дизайном, легким весом, точными показателями работы сердца, выносливой батареей.
- габариты, вес
- функционал
- батарея
— недостатки
- недостаточная яркость дисплея
4. Amazfit Health Band Cor
Эта модель заняла свое почетное 5-е место в рейтинге лучших фитнес трекеров 2019 года.
Главные преимущества: поддержание полезных спортивных функций (счетчик калорий, счетчик пройденных шагов, общего расстояния, пульсометр и другие).
Также гаджет является водонепроницаемым, а время работы без зарядки составляет от 10 до 15 дней. В этом девайсе выделяют 2 недостатка: 1) отсутствие GPS; 2) китайская прошивка.
- хорошая автономность
- водонепроницаемость
— недостатки
- отсутствие GPS
- не лучшее ПО
5. Fitbit Charge 2
Точные данные, доступная цена, стильный дизайн – вот главные преимущества этого фитнес-тренера. Среди недостатков выделяют отсутствие GPS, водопроницаемость, неудобный интерфейс.
- цена
- дизайн
— недостатки
- отсутствие GPS
- водопроницаемость
- неудобный интерфейс
Итак, определившись с необходимыми функциями, изучив все плюсы и минусы, вы легко сможете выбрать для себя умного электронного помощника в борьбе с лишним весом.
Где купить фитнес браслет?
Купить понравившийся вам фитнес браслет вы можете в специализированных магазинах своего города.
Как правило, это магазины спортивных товаров или электроники. Если же нужной вам модели не окажется в наличии, вы всегда можете сделать заказ онлайн.
Среди большого количества интернет магазинов пользователи чаще всего отдают предпочтение таким web-платформам: Rozetka, Patifon, Tabletka, Elmart.
